Zen Stones
Terapia- ja valmennuspalvelu

TOIVE

Tiina Järvikangas
Ratkaisukeskeinen terapia ja keskustelutuki 
mielen tasapainoon ja hyvinvointiin
Ratkaisukeskeinen lyhytterapia
Ratkaisukeskeinen neuropsykiatrinen valmennus
Suomalainen eroseminaari 
Erityispedagoginen konsultointi
Reteaming valmennus
Ajankohtaista

Tulossa:

Suomalainen eroseminaari

11 viikon vertaisryhmä eron käsittelyyn tai eropohdintojen tueksi

alkaen 29.12.2022 klo. 17.00

Hyvinvointi

Terapian avulla edistät kokonaisvaltaista hyvinvointiasi

Itsetuntemus

Terapian avulla itsetuntemuksesi paranee ja saat työkaluja eri elämän osa-alueiden käsittelyyn

Elämänlaatu

Terapian avulla elämänlaatusi paranee, kun löydät ratkaisuja ja harjoittelet suhtautumaan tulevaisuuteesi toiveikkaana

Toiveikkuus

Terapian avulla toiveikkuutesi pysyy yllä ja keskityt tulevaisuuteesi positiivisemmin

 
Miksi terapiaan?
  • Onko elämässäsi asioita, joista haluaisit keskustella ja miettiä niihin ratkaisuja?

  • Pohditko vaihtoehtojasi, mietitkö uutta suuntaa tai tarvitsetko tukea jaksamiseen?

  • Oletko joiltain osin elämässäsi jumissa?

  • Elätkö kriisin keskellä tai kriisistä toiseen?

  • Onko lähipiirissäsi kipuileva teini tai askarruttaako ihmissuhteidesi dynamiikka?

  • Kaipaatko kuuntelijaa arkesi keskellä?

 

Lyhytterapia on matalankynnyksen keskusteluapua arkisiin asioihin sekä jo pidempään mieltä vaivanneisiin haasteisiin.

V.jpg
Palvelut
1

Lyhytterapia

2

Neuropsykiatrinen valmennus

3

Suomalainen eroseminaari

4

Psyykkinen  valmennus/ Terapeuttinen keskustelu

 
Lyhytterapia

Lyhytterapia on matalan kynnyksen keskusteluapua, jossa saat tukea ammattilaiselta pinnalla oleviin haasteisiisi, kuten väsymykseen, ihmissuhdeongelmiin, kriisitilanteisiin tai esimerkiksi ahdistuneisuuteen.

 

Lyhytterapiassa voit saada jo yhden keskustelun jälkeen ratkaisuja asioihisi, eikä terapian tarvitse olla aina vuosia kestävä prosessi. Pienetkin haasteet voivat kasvaa ja viedä energiaasi, joten terapiaan voit tulla minkä tahansa mielessä pyörivän asian kanssa. Lyhytterapian käyntikertojen määrä mietitään asiakkaan toiveiden mukaan.

Lyhytterapiassa keskistytään lisäämään asiakkaan voimavaroja, joiden avulla on helpompaa jatkaa eteenpäin. Asioissa keskitytään löytämään ratkaisuja positiivisen tulevaisuuden näkymiin, sen sijaan että jumiuduttaisiin menneisyyden asioihin. Ammattilaisen asettamien avaavien kysymysten, terapeuttisen keskustelun sekä erilaisten toiminnallisten työtapojen kautta etsitään ja löydetään uusia tapoja haastaviin ajatuksiin tai tilanteisiin.

Terapiassa voit harjoitella tunnesäätelytaitojasi, opetella tunnistamaan omia tunteitasi ja käytöstäsi, lisätä itsetuntemustasi, opetella valitsemaan elämääsi hyviä ja terveellisiä vaihtoehtoja sekä esimerkiksi harjoitella korjaamaan vääristyneitä käsityksiä itsestäsi tai ihmissuhteistasi.  Keskustelun ja syventyvän ajattelun kautta löydät ratkaisuja, jotka auttavat sinua asioissasi eteenpäin.

Ratkaisukeskeinen neuropsykiatrinen valmennus

Ratkaisukeskeinen neuropsykiatrinen valmennus on käytännönläheinen tukimuoto, jolla pyritään vahvistamaan arjen sujuvuutta tilanteissa, joissa neuropsykiatriset oireet ja vaikeudet toiminnanohjauksessa, esimerkiksi ADHD:n vuoksi, aiheuttavat haittaa arjen toimintaan.

Neuropsykiatrisessa valmennuksessa tavoitteet ja aikataulu sovitaan yhdessä asiakkaan kanssa ja menetelmät valitaan yksilöllisesti tarpeiden mukaisesti. Tavoitteissa keskitytään konkreettisen arjen tukemiseen arjenhallinnan, opiskelun tai esimerkiksi ihmissuhteisen osalta.

Suomalainen eroseminaari
Suomalainen eroseminaari on vakiintunut, luotettava eroauttamisen muoto.  Se on koulutetun vetäjän johtama vertaisryhmä, jossa käsitellään eroon liittyviä kysymyksiä, tunteita ja tapahtumia.
Psyykkinen valmennus Terapeuttinen keskustelu

Valmennuksessa perehdymme omien vahvuuksiesi esiintuomiseen ja itsetuntemuksen kehittämiseen. Keskitymme toiveiden ja tavoitteiden mukaisesti eri elämän osa-alueisiin. Valmennuksessa voimme keskittyä myös esimerkiksi urahaaveiden eteenpäin viemiseen, unelmakarttojen tekemiseen tai etsiä elämälle uusia inspiraation lähteitä. Hyvän olon lisääminen ja hyvän huomaaminen niin itsessä, ympäristössä kuin toisissakin, on keskustelussa keskeisessä asemassa.  Myös resilienssi, sen ylläpitäminen ja vahvistaminen, ovat tärkeitä teemoja hyvän mielen ylläpidossa.

Tiina

Koulutukseltani olen ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti sekä kasvatustieteen maisteri ja toiminut erityisopettajan erilaisissa tehtävissä vuodesta 2003. Erityislasten arki, haasteet ja perhetilanteiden tukeminen ovat lähellä sydäntäni ja vaalin rakentavan keskustelukulttuurin ylläpitämistä. 

 

Ihmissuhdetaitojen harjoitteleminen ja tiedostaminen ovat mielestäni tärkeitä itsetuntemuksen rakentumisessa. Koen mielen hyvinvoinnin olevan hyvinvoinnin perusta fyysisen terveyden ohella.

 

Terapiatyö ja ihmisten ratkaisukeskeinen tukeminen inspiroivat minua päivittäin ja koenkin tärkeäksi olla asiakkaideni kasvumatkoilla mukana yhtenä tärkeänä toivon ylläpitäjänä.

CV
  • Kasvatustieteen maisteri

  • Ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti

  • Luokanopettaja       

  • Erityisluokanopettaja

  • Erityisopettaja

  • Ratkaisukeskeinen neuropsykiatrinen valmentaja

  • Reteaming valmentaja

  • Suomalainen eroseminaari -ohjaaja

image3.jpeg
 
Lyhytterapeuttina

Lyhytterapeuttina olen positiivinen, avarakatseinen ja lämminhenkinen. Kuljen asiakkaan rinnalla muutostoiveissa ja autan löytämään asioihin uusia näkökulmia ja suuntia. Uskon lyhytterapian lyhyidenkin asiakassuhteiden voimaannuttavaan vaikutukseen. Luotan puhumisen ja keskustelun voimaan sekä läsnäolevan kuuntelemisen kokemuksen jo itsessään olevan tärkeä osa prosessia.

Neuropsykiatrisena valmentajana ja
erityispedagogisena konsultoijana

Olen toiminut erityisluokanopettajana vuodesta 2003. Erityisalaani ovat autismikirjon häiriöt, neuropsykiatriset häiriöt, erityislapset, -nuoret, -aikuiset, keskittymis- ja käytöshäiriöt sekä erityislasten käytännönläheinen tukeminen ja ohjaaminen arjessa.

 

Työskentelyotteeni on ratkaisukeskeinen. Konsultoin kasvatusalan ammattilaisia erityispedagogin näkökulmasta erityislasten arjen järjestelyissä sekä perheitä rutiinien ja sääntöjen luomisessa arkeen. Nepsy-lasten, -nuorten, ja -aikuisten asioissa työotteeni on käytännönläheinen ja arkeen sopiva. Ratkaisukeskeisyys antaa konkreettisia työvälineitä asioiden järjestelyyn niin mielessä kuin käytännön tasolla.

IMG_9010.jpg
eroseminaari-logo.jpg

Suomalainen eroseminaari on vakiintunut, luotettava eroauttamisen muoto. Se on koulutetun vetäjän johtama vertaisryhmä, jossa käsitellään eroon liittyviä kysymyksiä, tunteita ja tapahtumia. Eronneet eivät ryhmän avulla ainoastaan selviydy erostaan, vaan he oppivat itsestään ja kokoavat arvokkaita välineitä loppuelämän varalle. Suomalainen eroseminaari on tutustumismatka omaan itseen, omiin pelkoihin, haluihin, haaveisiin, vihaan ja suruun.

 

Vertaisryhmä kokoontuu 11 kertaa, 3h kerrallaan. Ryhmässä käydään läpi eroon johtavat mekanismit, parisuhteiden rakenteet, käsitellään eroon liittyvää vihaa, surua, pelkoja sekä yksinäisyyttä, samalla rakentaen hyvää pohjaa tulevalle elämälle. Moni kuvaakin, että eroseminaari on ollut käänteentekevä kokemus elämässä.

Bruce Fisherin luomaa menetelmää on muokattu suomalaisiin erotilanteisiin sopivaksi psykologi Kari Kiianmaan ja parisuhdekouluttaja Marianna Stolbowin toimesta. Uusitussa menetelmässä keskitytään myös uusperheproblematiikkaan, sekä lapsen asemaan erossa.

 

Suomalainen eroseminaari on opetuksellinen menetelmä, työmalli, joka perustuu osallistujan omaan aktiivisuuteen, yhteiseen keskusteluun, vertaistukeen, pienryhmätyöskentelyn sekä erilaisiin harjoituksiin.       

 

Päivitetyt alkavan ryhmäni tiedot ja aikataulut https://www.toive.net/ ja http://suomalaineneroseminaari.fi/

 

Ryhmäni kokoontuu Helsingissä, Kauppiaankatu 13, Katajanokka.

 

Lue lisää ja tarkemmat aikataulut ajankohtaista osiosta!

 

Olet lämpimästi tervetullut mukaan omalle matkallesi erosta eteenpäin. Kysy lisää terapiatoive@gmail.com ja @terapiatoive / IG

Image by Aaron Burden
Hinnasto

Ratkaisukeskeinen lyhytterapia

  • 45 min / 70 €

  • 5 krt    / 320 €

  • 10 krt / 620 €

Neuropsykiatrinen valmennus, Psyykkinen valmennus, Terapeuttinen keskustelu, Reteaming valmennus
 

  • 60 min / 70 €
     

Suomalainen eroseminaari 11 ryhmätapaamista /  kysy tarkempi hinnoittelu

Varaa aikaa itsesi äärelle terapiatoive@gmail.com

Vastaanotto Katajanokalla, Helsinki

Etä -ja lähivastaanotto.  Kysy lisää! Ole rohkeasti yhteydessä ja varaa aika

terapiatoive@gmail.com

Taustakuva.jpg